用意するもの
　☆　おから　２００ｇ
　★　ホットケーキミックス　２００ｇ
　☆　たまご　1個
　★　牛乳　５０ｃｃ
・・・・・・・・ここからは好みで・・・・・・・
　☆　くるみ
　★　干しぶどう
　☆　チョコチップ
などなど。お好みの量で。


作り方
おからとホットケーキミックスをボールに入れ
続けてたまご・牛乳も入れて混ぜる。
生地が粉っぽくならなくなったらお好みのトッピング
も投入。

１７０度のオーブンで１５分前後（これは各ご家庭の
オーブンのご機嫌いかんで時間は変わります。
まずは１２分で焼いてみてください。

※※※※※※※※　できあがり　※※※※※※※※

余談ですが、私は翌日のお通じ
　　　　　　　　　　　　　　　　かなり良くなります